COURS DE YOGA À NARBONNE
LE YOGA DE L'ADAPTATION
Les cours de yoga dispensés sont avant tout pensés pour que chacun puisse pratiquer de manière optimale selon sa condition, son âge, son histoire personnelle, sa force et sa souplesse, sans jamais aller au-delà de ses limites.
Pour chaque posture, sont proposées des adaptations (ou des intensifications) afin que chaque pratiquant puisse bénéficier de tous les bienfaits de la posture.
Un cours type (1h) se compose d’environ 40 à 45 minutes de postures coordonnées avec le souffle, suivies de quelques minutes de relaxation, d'un temps d’assise dédié à la respiration consciente et enfin quelques instants de silence.
UNE HISTOIRE DE
TRANSMISSION
Eve Ysern, diplômée de l’Institut Français de Yoga, propose un yoga traditionnel issu des enseignements de TKV Desikachar.
Elle a été formée par son maître Martyn Neal, qui a lui-même suivi les enseignements de Desikachar, à Chennai, en Inde, pendant plusieurs années.
Eve continue de se former auprès de son maître Martyn Neal ainsi qu'à Chennai, en Inde, au Krishnamacharya Yoga Mandiram.